2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2389 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 171.14g | 탄수화물: 265.63g.
아침 식사: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Tonno al Naturale, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Arance, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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