2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1196 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 158.42g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Alfamart Buah Naga, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 점심 식사: Yoshinoya Beef Only, Golden Farm Mixed Vegetables, La Fonte Spaghetti-11. 저녁 식사: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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