2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
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2033 kcal
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지방: 83.38g | 단백질: 144.46g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Küchenmeister Roggenmischbrot, Brunch Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Maggi Spargelcremesuppe, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. 저녁 식사: Rindergulasch, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Block House Gulaschsuppe, Purland Frisches Mett, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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