Leonardogem님의 저널, 2022년 05월 17일

Getting my inner Luke Skywalker Mojo just rode 11 miles on my Trek 7.5 flex bike 🚴 this morning, great way to you start the day before breakfast!

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
3080 kcal 지방: 118.91g | 단백질: 134.56g | 탄수화물: 378.29g.   아침 식사: Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Butter, Un Mondo Chorizo, Shakeology - Chocolate, Mixed Fruit, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kale , Bananas . 점심 식사: Little Caesars Pepperoni Pizza, Planters Salted Cashews (1.5 oz). 저녁 식사: Giant Eagle High Fiber Tortillas, Black Beans (Canned), Great Value Spaghetti with Meat Sauce. 간식/기타: Vegetable Soup (Home Recipe), Nabisco Honey Maid Graham Crackers. 더보기
4377 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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