2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
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2019 kcal
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지방: 79.31g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 232.08g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Millville Crunchy Granola Raisin Bran. 점심 식사: Water, Clementines, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Feta Cheese, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. 저녁 식사: Water, Green String Beans, 2% Fat Milk, Kraft Mayo, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Hershey's Milk Chocolate Kisses. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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