2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
1311 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 173.36g | 탄수화물: 41.28g.
아침 식사: Яйцо, Optimum Nutrition Casein, Кофе. 점심 식사: Индилайт Печень Индейки, Александра Печень по-Строгановски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Масло Растительное , Избенка Козье Молоко, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Casein, Шампиньоны, Grovo Удобное Яйцо Белок, Творог 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|