2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1941 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Ritter Geleia 100% Fruta Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Kisabor Molho Tártaro, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Pão de Alho. 저녁 식사: Tapioca, Camp Chocolate Granulado, Nestlé Leite Condensado, Banana. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. 더보기
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4276 kcal
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운동:
책상 업무 - 16 시간, Dormir - 7 시간 59 분, Google Fit - 1 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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