2011년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 13일:
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1423 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 181.97g | 탄수화물: 74.39g.
아침 식사: Arugula (Rocket), Avocados, Egg White. 점심 식사: Green String Beans, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: peanut butter, beans, tuna. 간식/기타: Nonfat Plain Yogurt, Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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