2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1578 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 197.66g.
아침 식사: Bonne Luumusose, Keksi, Ruisleipä, Marjat, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Maitokahvi, Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Mandariini, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Hunaja, Vihreä Tee, Rainbow Mozzarella Pizza. 저녁 식사: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Ruisleipä, Lohikeitto, Becel Kevyt Margariini, Tomaatit (Punaiset). 간식/기타: Ruisleipä, Tomaatit, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Tee (Haudutettu), HK Härän Kylmäsavupaisti. 더보기
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2695 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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