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echt nervig dass ich insgesamt in einer Woche kaum abnehme, trotz geringer kalorienzufuhr (700kcal defizit, Aufnahme von ca. 1500kcal)
Ich frage mich ob ich irgendetwas falsch mache...
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84.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1392 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 128.61g.
점심 식사: Weizenbrötchen, Ketchup, Bratwurst. 저녁 식사: Hellmann's Tomato Ketchup Zuckerreduziert, Himbeeren, Ja! Walnusskerne, REWE Mandeln Gehobelt, Chiquita Banane, Ja! Skyr Erdbeere, Nudeln (Gekocht), Metzgerfrisch Krakauer, Luvat Remoulade, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, REWE Beste Wahl Fischburger. 간식/기타: Red Band Fruchtgummi Schuhe. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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