2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1819 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 146.72g | 탄수화물: 216.71g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Heidelbeeren, Honig, Banane, Magerquark, Pink Lady Äpfel, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 저녁 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark 20%, Ei, Walnussöl, Mais, Valess Vegetarische Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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