2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
|
1122 kcal
|
지방: 31.42g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 148.78g.
아침 식사: Freshpak Green Tea, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. 점심 식사: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Woolworths Seedless White Grapes, Chicken Salad. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mielie. 간식/기타: Onion Flavor Corn Chips, Vetkoek. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|