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2022년 05월 17일
BackToTheRootsNow님의 저널, 2022년 05월 17일
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2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.7 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 17일:
1596 kcal
지방: 45.58g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 258.89g.
아침 식사:
Rhabarberkuchen.
점심 식사:
Nudeln (Gekocht).
간식/기타:
Aprikosen, Schokoladeneis.
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2058 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간.
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