2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1151 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: Tsukuba Almond Milk Brown Sugar, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Nescafe Classic. 점심 식사: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Bawang Bombay, Tomat Merah, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Mentega, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Saori Saos Tiram, Wortel, Buncis, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Nanas, Buah Anggur, Buah Kiwi. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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