2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1471 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 136.87g | 탄수화물: 106.16g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Espresso, Cappuccino, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Tomatenmark, Edamame, Edeka Mini Pflaumentomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Champignons, Lauch, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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