2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2101 kcal
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지방: 73.31g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 294.40g.
점심 식사: Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 蔓越莓乾, 麥維爾 大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳. 저녁 식사: 奧利塔 玄米油, 雞蛋（整個）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒高麗菜, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 美國紅蘋果, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 全聯 生貝果, 櫛瓜, 光泉 鮮奶優酪, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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