2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1235 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 94.42g.
아침 식사: Green String Beans, Woolworths Carrots, Woolworths Reduced Fat Hummus. 점심 식사: Woolworths Crisp Watermelon, Fritos Tomato Flavoured Corn Chips, Woolworths Biltong, Woolworths Slimmers Choice Reduced Fat Feta. 저녁 식사: Baby Spinach, Green Hot Chilli Peppers , Woolworths Chickpeas in Brine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Knorr Light Greek Salad Dressing. 간식/기타: Whiskey, Rose Wine. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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