|
Weekends met vrienden, zo gezellig maar dat gewicht na het weekend 😅
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
1515 kcal
|
지방: 72.21g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Koffie met Melk. 점심 식사: Koffie met Melk, AH Mosterd, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Onze Trots Preskop Onze Trots, Jumbo Grof Volkoren Brood, Sense Light . 저녁 식사: Goudse Kaas, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, AH Basic Kano's , AH Mini Kabanossi, Koffie met Melk. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|