2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1184 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 162.54g.
아침 식사: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Banana Prata, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Batata Doce, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Urbano Arroz Integral tipo 1, Legumes Cozidos, Salada Crua, Acém Cozido, Chinezinho Feijão Mulatinho. 저녁 식사: Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). 간식/기타: Canela, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ameixas, Abacaxi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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SUELLEN GALINDO DALTO님의 체중기록
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