2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1463 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 186.49g.
아침 식사: Flora Buttery, Bananas , Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, New York Bagel Plain Bagel. 점심 식사: Snaktastic Pea Snacks Soy & Balsamic Vinegar , Pineapple , Avocados , Lidl Pickled Gherkins , Meadow Fresh Creamy Coleslaw, Deluxe Stuffed Halkidiki Olives, Freshona Naturally Sweet Sweetcorn, Dulano Mini Frikadellen Meatballs, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Dulano Mini Frikadellen Meatballs, Avocados , Tesco Bulgur Wheat, Green Lentils & Barley, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Aldi Sweetcorn, Lidl Pickled Gherkins, Aldi Creamy Coleslaw. 간식/기타: Montedos Mini Raisin Snack Pack, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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