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Staceyfitness1
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2022년 05월 16일
Staceyfitness1님의 저널, 2022년 05월 16일
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2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.8 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 16일:
973 kcal
지방: 26.52g | 단백질: 34.32g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사:
Coffee with Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut.
점심 식사:
Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Egg.
저녁 식사:
Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans.
간식/기타:
White Table Wine .
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450 kcal
운동:
Spin class - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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