2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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3315 kcal
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지방: 88.65g | 단백질: 312.93g | 탄수화물: 293.04g.
아침 식사: Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas , Granny Smith Apples, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, PnP Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Safari Barbeque Flavoured Peanuts, Biltong. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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