|
Day 1 16.05.22 +/- 1072 kalori. btw itu cemilannya masing" cuma di makan 1 pcs.. semangaatt
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
1071 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 115.07g.
아침 식사: Sunpride Banana, Nutella B Ready. 점심 식사: Pakcoy, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. 저녁 식사: Pakcoy, Telur Orak-Arik. 간식/기타: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Banana, Nanas, ABC Sambal Asli ABC, Cilok, Sempol, Bakso Daging Sapi. 더보기
|
|