Frechdachshoch3님의 저널, 2022년 05월 16일

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2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.2 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:

1135 kcal

지방: 22.04g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 162.05g. 아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 저녁 식사: Tomaten, REWE Silberzwiebeln , Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch. 간식/기타: Bullit Energydrink, Milka Luflée Alpenmilch, Booster Classic Energy Drink. 더보기

1042 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간, Samsung Health - 17 시간 16 분. 더보기

안정된 체중

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