2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1591 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Mischbrot, Buko Meerrettich , Bavaria Blu Blauschimmelkäse. 점심 식사: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Maasdamer (38g), Buko Meerrettich , Mischbrot. 저녁 식사: Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurtdressing, Möhren, Rote Paprika, Salatkönig Salat. 간식/기타: Handl Tyrol Die Tiroler Schinkenchips, Gurke (mit Schale), Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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3359 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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