2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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985 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Edeka Beerenmischung, Magerquark. 점심 식사: Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 저녁 식사: Walnüsse, Alnatura Erdnuss Mus, Dattel, Himbeeren, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Mais, Kidneybohnen (Dose), Hummus, Eisbergsalat. 간식/기타: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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