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經期第3️⃣天
原來碳水化合物真的不是那麼可怕，只要很小心的利用它
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52.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1112 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 85.04g.
점심 식사: 櫛瓜, 魔芋黑板, 大白菜, 綠色椰菜, 蘑菇, 生菜, 甜椒, 白蘿蔔. 저녁 식사: 中華 板豆腐, 毛豆, 巴沙魚, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: Cadbury Milk chocolate, 花生, 杏仁, 糙米餅. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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