2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
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1501 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 141.74g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Kiwi, Kaffee, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ja! Magerquark, Milfina Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose. 점심 식사: Magerquark, Heidelbeeren. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Strauchtomaten, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Raffaello Raffaello, Apfelsinen, Latte Macchiato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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