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Tupper para ir de picnic listo!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1843 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 135.39g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Aguacate. 점심 식사: Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Ensalada de Alga Wakame, Huevo Cocido, Hacendado Salmón en Lata, Veritas Azukis Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 저녁 식사: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Maiz para Palomitas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake. 더보기
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 댓글
Hola, soy nueva. Con que App mides las comidas? Con esta de fit?
2022년 05월 15일 작성이: defatafit_
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Hola @defatafit, utilizo esta misma app(fatsecret). Desde el móvil, la pestaña diario puedes añadir tus alimentos o buscar los ingredientes. La base de datos tiene ya prácticamente todo de los principales supermercados.
2022년 05월 15일 작성이: ikenjosh
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Vuelvo a retomar esta app después de mucho tiempo. Me parece genial tu foto con los detalles 👍🏼 Lo voy aplicar también 😉
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Muchas gracias @silhg y bienvenida de vuelta 😊
2022년 05월 15일 작성이: ikenjosh
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Muchas gracias, tengo que ir trasteando, sí... Y para cuando haces un caldo de verdura con verduritas varias etc. y con quinoa o cosas así, cómo calculas luego solo una ración? hahah O lo calculas a ojo? :))
2022년 05월 16일 작성이: defatafit_
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No suelo hacer caldos, pero cuando hago preparados como, por ejemplo, hamburguesas veganas, agregó todos los ingredientes, peso el resultado total y lo divido en raciones para que sea lo más exacto posible (sumo hasta el agua que agrego)
2022년 05월 16일 작성이: ikenjosh
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