2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1503 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Äpfel. 점심 식사: Meggle Streichzart Vegan, Kühne Rotkohl das Original, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. 저녁 식사: Äpfel, Edeka Bio Salatmayonnaise, Joghurt 1,8%, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 간식/기타: Nuii Dark Chocolate & Nordic Berry . 더보기
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2189 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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