2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1201 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Harvest Delight Golden Syrup Instant Porridge with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Peas and Carrots (Frozen) , Tesco Orange Squash, Tesco Baby Broad Beans, Roast Beef, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Cadbury Crunchie (26.1g), Hotel Chocolat Everything H-Box, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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