2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
|
2296 kcal
|
지방: 78.02g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 218.54g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Paprikasoße, Quarkspeise, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Ja! Schweine-Schnitzel, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Bofrost Mediterranes Kräuterbrot, Dulano Rostbratwurst. 간식/기타: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Bier, Beck's Bier (500ml), Orangen, Kaffee. 더보기
|
|
2621 kcal
|
운동:
섹스 - 45 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 57 분, Google Fit - 22 시간 18 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|