2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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965 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 80.04g.
아침 식사: Chia Seed, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 점심 식사: Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Qtela Keripik Ubi Ungu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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