2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1591 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Редис, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 간식/기타: Лимак Хлеб Тарту, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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