|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
|
892 kcal
|
지방: 17.25g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 136.58g.
아침 식사: Tregar Yogur Descremado Tops, Granix Galletitas sin Sal, CasanCrem Queso Untable (30g), Arcor Mermelada de Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Hogareñas Salvado. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. 저녁 식사: COTO Supremas de Pollo Rebozadas. 간식/기타: Havanna Brownie con Nuez. 더보기
|
|
2814 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 5 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|