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lulu aprilia
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2022년 05월 15일
lulu aprilia님의 저널, 2022년 05월 15일
lulu aprilia 님의 프로필
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2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg
지금까지 감소한:
8.4 kg
.
남은양:
21.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 15일:
862 kcal
지방: 26.37g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 104.53g.
아침 식사:
Muscle First Pro Whey 100 Coklat.
점심 식사:
Cahkwe.
저녁 식사:
Soto Daging, Nasi Putih.
간식/기타:
Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau.
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2064 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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