2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
|
1320 kcal
|
지방: 44.75g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 100.37g.
아침 식사: Активиа Вишня Яблоко Малина, Паспье Майонезный Соус, Золото Сеймы Яйцо, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Эталон Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Суп из Семги, Маркет Перекресток Лаваш Армянский. 저녁 식사: Радужная Форель (Выращиваемая). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|