2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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4397 kcal
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지방: 201.98g | 단백질: 292.49g | 탄수화물: 333.06g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. 점심 식사: Simba Salted Peanuts, Biltong. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar , Red Bull Energy Drink (Can). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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