2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1707 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 219.35g.
아침 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato, Orangensaft, LAWA American Pancakes, Butter-Croissants, Marmelade, Honig, Mohnbrötchen. 점심 식사: Mischkornbrot, Ziegenkäse, Tomaten, Gurkensalat, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). 저녁 식사: Makkaroni oder Nudeln mit Käse. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt. 더보기
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1908 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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