2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1507 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 163.44g.
점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Wendy's Tomato (1 Slice), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sunbeam Hamburger Bun, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Feta Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, Water. 간식/기타: Water, M&M's Peanut M&M's (Package), Peanuts, Nestle 100 Grand (Fun Size), Clementines. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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