2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1110 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 63.00g.
아침 식사: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, PGX Satisfast Vegan Protein Vanilla. 점심 식사: PGX Satisfast Dark Chocolate Coconut Protein Bar . 저녁 식사: Kirkland Signature Kirkland Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Celsius Peach Mango Green Tea, Celsius Green Tea Raspberry Acai. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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