Samtkauz님의 저널, 2022년 05월 14일

2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.8 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 26.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:

2985 kcal

지방: 85.34g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 449.45g. 아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Drink - Zitrone Limette. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurtdressing , Gemischter Salat. 저녁 식사: Ramen. 간식/기타: Gösser Natur Radler, Corny Haferkraft Blueberry-Chia. 더보기

3616 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기

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