О 0.5 - 5 (11-я неделя)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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1006 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 75.86g.
아침 식사: Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Голландский, Вязанка Колбаса Докторская. 점심 식사: Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 더보기
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2666 kcal
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운동:
청소 - 10 분, 요리 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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