amcavarero님의 저널, 2022년 05월 13일

2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:

1781 kcal

지방: 97.07g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 210.27g. 아침 식사: Nespresso Café, Anthon Berg Nougat Marzipan Bar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Desnatado. 점심 식사: Nissin Miojo Hot Sabor Mexicano, Danke Bombom De Chocolate Meio Amargo Com Recheio De Avelã Crocante. 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Empada Brasil Empada de Palmito, Pringles Batata Sabor Original. 간식/기타: Danke Bombom De Chocolate Meio Amargo Com Recheio De Avelã Crocante. 더보기

1260 kcal

운동: Soothing Seated Yoga by Sidney Bellina - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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