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Evolución de pérdida grasa subcutánea en 1 mes y medio y manteniendo peso en los últimos 15 días, pero realizando intercambio grasa/músculo.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1944 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 158.96g | 탄수화물: 199.10g.
아침 식사: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mix Frutos Rojos, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Nueces Peladas. 점심 식사: Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Pimienta Negra, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Lidl Rulo Vegetal Tofu y Algas, Arroz Basmati (Cocido). 저녁 식사: Pimienta Negra, Huevo Cocido, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Ensalada de Alga Wakame, Hacendado Salmón en Lata, Tomates Cherry, Makro Judias Verdes Cocidas, Quinoa (Cocida). 간식/기타: Hacendado Gelatina + Proteínas, Decathlon Protein Bar, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. 더보기
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