2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1194 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 114.86g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Lowçucar Bolo de Laranja Zero Lactose, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 점심 식사: Itambé Leite Desnatado em Pó , Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Powder. 저녁 식사: Frango Desfiado, Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre . 간식/기타: Melitta Cappuccino Tradicional, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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