2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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717 kcal
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지방: 27.05g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 54.98g.
아침 식사: Patros Original Feta, Ja! Putenbrustfilet, Помидоры, Milbona Goldessa Balance, Жареное Яйцо, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. 더보기
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2211 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 버피테스트 - 7 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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