2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1491 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Edeka Bergkäse am Stück , Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Eisbergsalat, Edamame, Rinderleber. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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