2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1507 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 137.45g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Куриный Рулет. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Хлеб, Чай с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Куриный Рулет. 간식/기타: Сметана , Клубника, Банан, Творог 5%. 더보기
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1687 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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