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“Photo inutili” ma che mi fanno sorridere. In 2 mesi poco progresso col peso, ma i cambiamenti fisici iniziano ad arrivare e mi rendono felice 😀 grazie a un allenamento che sto adorando ogni minuto e che mi fa tanto bene anche a livello mentale 💪😊
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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842 kcal
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지방: 14.53g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 119.92g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro, Cipolle Rosse, Milbona Cottage Cheese . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. 더보기
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 댓글
2022년 05월 12일 작성이: gams1959🎣🐟🐟🐟
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L'allenamento è sempre quella cosa che, aggiunta, poi fa la differenza. In due mesi è davvero un buon risultato, complimenti. Inizia adesso il bello.. buttati... 💪💪💪💣
2022년 05월 12일 작성이: emi.done
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Grazie @Gams!
@Emi infatti adesso non mi voglio fermare! Sto finalmente capendo l’allenamento come qualcosa di bello che mi rende forte, e non un sacrificio per perdere peso ☺️☺️ Domani nutrizionista per far rivedere macros
2022년 05월 13일 작성이: Teresa_GC
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